Category: สาระน่ารู้

ประโยชน์ของวิตามินซี

วิตามินซีถือเป็นวิตามินที่เราคุ้นหูและรู้จักกันดีที่สุดเพราะถือว่าเป็นวิตามินที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกายและป้องกันโรคหวัด วิตามินซี วิตามินซี ในภาษาอังกฤษเรียกว่า (ภาษาอังกฤษ: Vitamin C) ซึ่งเป็นวิตามินตัวที่สำคัญที่ร่างกายมีความจำเป็นต้องใช้เป็นอย่างมากซึ่งถือว่าช่วยในเรื่องของการเสริมภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัดโดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือภูมิคุ้มกันลดต่ำลงการรับประทานวิตามินซีจะช่วยป้องกัน อาการต่างๆเหล่านี้ได้นอกจากนั้นวิตามินซียังมี 3 ตัวหนึ่งที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณความกระจ่างขาวใสนั่นก็คือสารต่อต้านอนุมูลอิสระดังนั้นการรับประทานวิตามินซีให้พอเพียงต่อความต้องการใช้งานในแต่ละวันก็จะช่วยทำให้ชะลอความเสี่ยงของผิวพรรณที่แก่ก่อนวัย โดยวิตามินซีนั้นเราสามารถหาหาได้จากผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวหรือการหาซื้อ วิตามินซีเสริมอาหารในรูปแบบของเม็ดหรือแคปซูล แม้ว่าการรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไปหลายคนอาจจะกังวลว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่เกิดการสะสมวิตามินซีทำให้ส่งผลต่อระบบการทำงานร่างกายอื่น ๆ วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ การได้รับวิตามินซีมากเกินความต้องการที่จะต้องใช้ในแต่ละวันจะไม่เป็นอันตรายและไม่เกิดการสะสมในร่างกายเหมือนกับวิตามินในกลุ่มอื่น นั่นเพราะว่าหากเราได้รับวิตามินซีมากเกินไปร่างกายจะมีการขับออกทางปัสสาวะจะไม่สะสมอยู่ในร่างกาย   ผลไม้ชนิดไหนบ้างที่พบวิตามินซีได้มากที่สุด โดยส่วนใหญ่เราจะเข้าใจกันว่าวิตามินซีจะอยู่ในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้มมะนาว แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีผลไม้ชนิดอื่นอีกที่มีวิตามินซีประกอบอยู่ในปริมาณที่สูง ยกตัวอย่างเช่น มะขามป้อมฝรั่งผลไม้จากต่างประเทศ เช่น กีวี และตัวเลือกที่สะดวกสบายที่สุดนั่นคือการหาซื้ออาหารเสริมในรูปแบบของแคปซูลหรือเม็ด เพราะวิตามินซีเสริมอาหารนี้จะมีการบอกปริมาณของวิตามินซีในแต่ละเม็ดหรือแคปซูลอยู่แล้วซึ่งจะง่ายและสะดวกในการรับประทาน โดยปกติแล้วร่างกายมีความต้องการใช้วิตามินซีในปริมาณ 1000-2000 mg ต่อวัน ซึ่งหากท่านหาอาหารเสริม 1 แคปซูลที่บรรจุอยู่ 1000-2000 mg การรับประทานเพียงแค่เม็ดเดียวหรือครั้งเดียวก็จะเพียงพอต่อความต้องการร่างกายในแต่ละวันแล้ว Auswelllife Vitamin C MAX 1200 mg ขอแนะนำกลับผลิตภัณฑ์วิตามินซีเสริมอาหารที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลียผ่านกระบวนการผลิตและบรรจุได้มาตรฐานระดับสากล ปริมาณนำเข้าภายใต้แบรนด์ Auswelllife ขอบคุณเนื้อหาดี ๆ จาก https://www.wonderfullife-office.com/

เครื่องช่วยฟังแต่ละประเภท

สวัสดีครับสำหรับวันนี้จะมาพูดเกี่ยวกับเครื่องขยายเสียงของเครื่องช่วยฟังของคนที่มีปัญหาทางการได้ยิน ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านการได้ยิน ไม่ว่าจะได้ยินเสียงเบา เสียงไม่ค่อยชัดแล้วต้องพูดกันดังๆ ชอบเปิดเสียงทีวีกันดังๆ ส่วนใหญ่เครื่องช่วยฟังก็จะมีให้เลือกหลายแบบ เพราะทุกวันนี้เขาผลิตออกมาเพื่อให้ตอบโจทย์กับการใช้ง่ายของคนมากที่สุด อีกอย่างแต่ละคนก็จะมีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินที่ไม่เหมือนกัน เครื่องช่วยฟังก็จะมีเป็นรุ่นๆ ไป ความต่างของเครื่องแต่ละเครื่องมันก็จะต่างกันตรงราคาแต่มันก็ต่างกันไม่มาก เพื่อให้สำหรับคนที่พึ่งจะเคยลองใส่เครื่องช่วยฟังครั้งแรกเอาไปใส่เพื่อเปรียบเทียบว่าใส่แบบไหนดีไหม เพราะถ้าราคาต่างกันเกินไปเวลาเปรียบก็อาจจะเกิดปัญหาในเรื่องของงบประมาณได้ บางอย่างก็ต่างกันตรงวัสดุที่ใช้ผลิต การรับประกัน เพราะบริษัทที่จัดจำหน่ายก็ต่างกัน บางรุ่นบริษัทต่างกันก็จะเสียงดังกว่า ทนกว่า ประกันมากกว่า ส่วนใหญ่ในเครื่องช่วยฟังจะมีเครื่องขยายเสียงเพื่อช่วยให้คนที่มีปัญหาทางการได้ยินของหูนั้นได้ยินชัดขึ้น หลักการใช้งานก็จะเป็นการรับเสียงผ่านไมโครโฟนแล้วก็ออกทางลำโพง หลักการทำงานของมันก็มีอยู่แค่นี้เอง ยิ่งเสียงที่เข้ามาดังเท่าไหร่ก็ยิ่งขยายไปมากเท่านั้น เครื่องช่วยฟังทุกรุ่นก็สามารถปรับลดเสียงได้จะปรับเสียงเบาหรือเสียงดังต่างกันได้แล้วก็จะมีถ่านให้ทุกอัน แต่ถ้าเปิดไว้ตลอดเวลาถ่านมันก็หมดไว บางคนงงว่าทำไมถึงมีเครื่องช่วยฟังออกมาหลายๆ รุ่น เพราะแต่ละรุ่นมันก็จะมีความต่างกันตรงที่เป็นแบบเสียบหูบ้าง แบบคล่องบ้าง แบบใส่ถ่านบ้าง แบบชาร์จบ้าง เป็นต้น แต่ก็ตอบไม่ได้เหมือนกันว่ารุ่นไหนดีสุดเพราะมันอยู่ที่การใช้งานของแต่ละบุคคล เพราะการใช้ชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกันสรีระร่างกายไม่เหมือนกัน ดังนั้นอันนี้ก็ตอบไม่ได้จริงๆ ว่าแบบไหนดีสุด  

วิธีการแก้ปัญหาเครื่องพิมพ์ใช้งานได้ไม่ดีเท่าที่ควร

วิธีการแก้ปัญหาเครื่องพิมพ์ใช้งานได้ไม่ดีเท่าที่ควร คุณอาจะเคยประสบปัญหาตลับหมึกพิมพ์ในเรื่องของเครื่องพิมพ์ที่บางครั้งก็ทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร ลองมาเช็คปัญหาว่าคุณเคยเจอปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ถ้าหากเคยพบเจอ และกำลังประสบปัญหาอยู่ตอนนี้ลองมาดูวิธีการแก้ปัญหาที่ถูกต้องกันดีกว่านะคะ 1. เครื่องพิมพ์อยู่ ๆ ก็พิมพ์งานช้าลง ถ้าหากคุณอยู่ในประเภทที่ต้องพิมพ์งานเป็นจำนวนมากในทุก ๆ วันถึงแม้เครื่องพิมพ์จะเป็นรุ่นใหม่ล่าสุดยังไงก็ตามก็อาจะทำให้เครื่องพิมพ์ทำงานได้ช้าลงเช่นเดียวกันนะคะ วิธีการแก้ปัญหาแต่ละเครื่องก็จะมีวิธีการที่แตกต่างกันออกไปค่ะ แต่หลัก ๆ แล้วสิ่งที่ควรทำคือการลดขนาดคุณภาพการพิมพ์ให้ลดลง หรือพูดง่าย ๆ ว่าให้เครื่องพิมพ์ต้องทำงานน้อยลงนั่นเอง ตัวอย่างเช่น จากการพิมพ์งานในโหมด Normal เราจะสลับไปใช้โหมด Draft-printing (การพิมพ์อย่างรวดเร็ว) เพื่อทำให้เครื่องพิมพ์ทำงานได้เบาลง หรือแม่แต่การพิมพ์งานจากหน้าเว็บไซต์ที่มีกราฟฟิกจำนวนมากก็ทำให้เครื่องพิมพ์ทำงานหนักได้เช่นกัน วิธีการแก้ไขก็คือการลดกราฟฟิกในหน้าที่พิมพ์ให้ลดน้อยลงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการพิมพ์ให้มากขึ้น ที่มา : https://www.smarttoner1.com/

การรับประทานกลูโคซามีนอันตรายหรือไม่

สำหรับผู้ที่กำลังลังเลเรื่องการรับประทานกลูโคซามีน (glucosamine) ควรศึกษาและอ่านบทความนี้ให้ชัดเจนและทำความเข้าใจให้ดี โดยวันนี้ทางผู้เขียนจะมาตอบปัญหาหนักใจที่หลายๆคนมักสงสัยในการรับประทานตัวยาดังกล่าวนี้ติดต่อกันเป็นประจำว่าจะส่งผลร้ายต่อร่างกายหรือไม่ ? กลูโคซามีน                การรับประทานตัวยา glucosamine ดังกล่าวนั้นไม่ส่งผลร้ายโดยตรงต่อร่างกายของผู้ที่รับประทาน ในกรณีที่ท่านไม่ใช่บุคคลห้ามรับประทานดังที่ข้างฉลากยาได้ติดป้ายเตือนไว้  โดยจากการวิจัยและการทำการทดลองพบว่าการรับประทานตัวยากลูโคซามีนติดต่อกันเป็นเวลานานๆหลายปีนั้นไม่ส่งผลข้างเคียงใดๆต่อร่างกาย และไม่เข้าไปรบกวนระบบภายในของร่างกายแต่อย่างใด  อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงส่วนต่างๆของข้อต่อร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บปวดตามข้อจุดต่างๆได้เป็นอย่างดีตัวยาดังกล่าวนั้นไม่เป็นพิษและทำลายตับ การรับประทานตัวยาดังกล่าวอาจส่งผลข้างเคียงในกรณีที่ผู้รับประทานมีอาการแพ้อาหารทะเล   ในบางรายแม้จะแพ้อาหารอะเลอยู่บ้างแต่ไม่ถึงขั้นร้ายแรง การรับประทานกลูโคซามีนอาจส่งผลกระทบสำหรับผู้ที่แพ้สารจากอาหารทะเล เช่นปวดหัว อาเจียร คลื่นไส้ รู้สึกเวียนหัวหลังจากรับประทานตัวยาดังกล่าวได้   โดยสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ดังกล่าวควรอยู่ในความดูแลของแพทย์สำหรับการรับประทานตัวยานี้โดยก่อนรับประทานหรือการเปลี่ยนยี่ห้อตัวยาควรพบแพทย์และปรึกษาในทุกๆรอบเพื่อความปลอดภัยของร่างกาย รับประทานปริมาณเท่าไหร่ต่อวันดีต่อร่างกาย  จากงานวิจัยในต่างประเทศชี้ให้เห็นชัดเจนว่าการรับประทานตัวยากลูโคซามีนในปริมาณ 1,500 มิลิกรัมต่อวันนั้นส่งผลที่ดีต่อสุขภาพมาก  โดยปริมาณดังกล่าวนี้สามารถเข้าไปช่วยบำรุงกระดูกในส่วนข้อต่อและเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้แล้ว  หรือหากคุณผู้อ่านไม่มั่นใจว่าร่างกายของท่านควรรับประทานที่ปริมาณเท่าไหร่จึงจะเพียงพอหรือพอดี การปรึกษาแพทย์และรับการแนะนำนั้นช่วยได้มาก  โดยปัจจัยในการรับประทานที่มากหรือน้อยนั่นขึ้นอยู่กับ กิจวัตรประจําวันที่ท่านต้องทำ รวมถึงช่วงอายุของผู้ที่รับประทานตัวยานั้นๆอาจหมายรวมถึงน้ำหนักในของผู้ที่รับประทานตัวยานี้ด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนที่ของข้อกระดูกทุกส่วนในร่างกายนั่นเอง glucosamine                สำหรับผู้ที่รับประทานกลูโคซามีนในรูปแบบของยาผงละลายน้ำการรับประทานในลักษณะดังกล่าวอาจจะมีความยุ่งยากกว่าการรับประทานแบบเม็ดอยู่มากด้วยเนื่องจากการชั่งตวงปริมาตรของตัวสารจากยาที่ไม่เที่ยงตรงเช่นเดียวกับตัวยารูปแบบเม็ด อีกทั้งวิธีในการรับประทานนั้นก็ถือว่ายุ่งยากอยู่พอสมควร โดยผู้ที่รับประทานยาในลักษณะของยาผงละลายน้ำนั้นมักมีอาการฟื้นตัวนานกว่าผู้ที่รับประทานตัวยาในรูปแบบของเม็ด ทีมา https://www.wonderfullife-office.com/glucosamine/

ตรวจสอบคุณสมบัติของแป้งพัฟรองพื้นเนื้อแมตต์ว่าเข้ากับคุณหรือไม่ แป้งพัฟลาน่า

ตรวจสอบคุณสมบัติของแป้งพัฟรองพื้นเนื้อแมตต์ว่าเข้ากับคุณหรือไม่ แป้งพัฟลาน่า รองพื้นในทุกวันนี้มีทั้งหลากหลายรูปแบบ และหลากหลายสีให้คุณเลือกใช้งานตามความเหมาะสม แม้กระทั่งรองพื้นเนื้อแมตต์ที่ถูกผลิตออกมาเพื่อเอาใจสาว ๆ ที่ชอบรองพื้นที่ติดทนนานได้ตลอดทั้งวัน ทั้งนี้คุณสมบัติของรองพื้นเนื้อแมตต์จะเป็นอย่างไรต้องมาตรวจสอบไปพร้อม ๆ กันค่ะ ข้อดี แป้งพัฟลาน่า เนื้อบางเบา ไม่รู้สึกหนักหน้าเมื่อทารองพื้นประเภทนี้ ง่ายต่อการเกลี่ยให้ทั่วบริเวณใบหน้า ช่วยควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้า สาวผิวหน้าบอบบางก็สามารถใช้งานได้ เหมาะสำหรับสาวผิวหน้าที่มีความมัน สาว ๆ ที่อยู่ในประเทศที่มีความร้อนชื้นสามารถใช้งานได้   ข้อเสีย ถ้าหากรองพื้นเซ็ตตัวจนแห้งเป็นที่เรียบร้อยแล้วจะทำให้ยากต่อการแก้ไข รองพื้นเนื้อแมตต์อาจทำให้หน้าดูแห้งมากจนเกิดริ้วรอยขึ้นบนบริเวณใบหน้า ถ้าหากคุณประสบปัญหานี้ควรเลือกใช้เซรั่ม หรือครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื่นก่อนการทารองพื้นเนื้อแตต์ทุกครั้ง ที่มา  แป้งพัฟลาน่า : www.แป้งพัฟออนไลน์.com

วิธีการซ่อมแซมเส้นผมที่แห้งเสียด้วยผลไม้แทนครีมหมักผม

วิธีการซ่อมแซมเส้นผมที่แห้งเสียด้วยผลไม้แทนครีมหมักผม นี่คือวิธีการซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหายได้อย่างง่ายดาย เทคนิคที่บ้านและราคาไม่แพงเหล่านี้ จะช่วยแก้ไขความเสียหายที่เช่นผมแห้งเสีย ผมพังจากการทำสี และผมแตกปลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซ่อมแซมความเสียหายด้วยอะโวคาโดแทนครีมหมักผม นี่คือวิธีการซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหายโดยใช้ผลไม้ทั่วไปที่คุณน่าจะมีในครัวของคุณ    โดยการบดอะโวคาโดที่สุก  กับไข่แล้วใช้หมักผมที่เปียก   อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามิน รวมถึงกรดไขมันจำเป็นและแร่ธาตุต่างๆที่ช่วยฟื้นฟูความเงางามของเส้นผมของคุณ     สตีเฟ่นซานน่าผู้เชี่ยวชาญด้านสีที่ Pierre Michel Salon ในนิวยอร์กซิตี้ได้ให้สูตรลับนี้กับนิตยสารดังในนิวยอร์ค   โดยทำการหมักผมทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาทีแล้วล้างออก   ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งสำหรับผมที่เสียหายและเดือนละครั้งสำหรับผมที่มีสุขภาพดี  ด้วยการหมักผมด้วยอะโวคาโด จะช่วยให้มีสุขภาพผมที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ  โดยสามารถใช้ร่วมกับครีมหมักผมที่คุณใช้อยู่แล้วได้เลย ที่มา : https://www.lazada.co.th/products/serise-anti-chemset-2-i168370795-s208235498.html

วิธีการเลือกเครื่องช่วยหูฟังแบบเน้นๆ

วิธีการเลือกเครื่องช่วยหูฟัง ก่อนที่เราจะเลือกเครื่องช่วยฟังได้นั้น ต้องมีการทดสอบจากนักฟังเสียงเพื่อค้นหาว่าเครื่องช่วยฟังชนิดใดจะเหมาะกับคุณมากที่สุด รวมทั้งคุณสมบัติพิเศษที่คุณต้องการ อุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณขึ้นอยู่กับ ประเภทของการสูญเสียการได้ยินที่คุณมีและความรุนแรงของมันเป็นอย่างไร,อายุ,คุณสามารถจัดการอุปกรณ์ขนาดเล็กได้ดีเพียงใด,ไลฟ์สไตล์ของคุณ,ราคา อุปกรณ์ต่างกันมากในราคาตั้งแต่หลายร้อยถึงหลายพันบาท วิธีการทำงานของเครื่องช่วยฟัง เครื่องช่วยฟังใช้ชิ้นส่วนพื้นฐานเดียวกันกับการนำเสียงจากสิ่งแวดล้อมเข้าไปในหูและทำให้เสียงดังเพิ่มขึ้น เครื่องช่วยฟังส่วนใหญ่เป็นแบบดิจิทัลและทั้งหมดใช้พลังงานจากแบตเตอรี่เครื่องช่วยฟัง ชนิดของเครื่องช่วยฟัง 1.เครื่องช่วยฟังแบบพกกระเป๋า (Pocket aid ) เครื่องชนิดนี้มีขนาดใหญ่ ผู้ใช้มักเหน็บตัวเครื่องไว้ที่กระเป๋า มีสายต่อจากตัวเครื่องเข้าสู่หูฟัง 2.เครื่องแบบทัดหลังใบหู (Behind the ear hearing aid) ( Earette) เครื่องชนิดนี้มีขนาดเล็ก ตัวเครื่องเรียวโค้งเกาะอยู่ที่บริเวณหลังหู 3.เครื่องชนิดสั่งทำขนาดเล็กใส่ในหู ( Custom- made hearing aid ) แบ่งเป็น 3 ขนิด ได้แก่ 3.1 In The Ear hearing aid ( ITE )3.2 In The Canal hearing aid ( ITC) […]

เครื่องช่วยฟังกับการดูแลผู้สูงอายุ

จากการที่ประชากรโลกในปัจจุบัน มีจำนวนผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้น หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงจำเป็นจะต้องหาวิธีที่จะดูแลผู้สูงอายุให้มากขึ้นและดีกว่าเดิม เพราะพบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่เมื่อป่วยก็จะเป็นโรคได้มากกว่าหนึ่งโรค การดูแลสุขภาพโดยรวมของผู้สูงอายุโดยการสังเกตอาการเจ็บป่วยต่างๆ มาใช้พิจารณาในการหาวิธีป้องกันโรคเหล่านี้ แต่ก็ไม่ได้หาวิธีรักษาเพียงอย่างเดียว เพราะสิ่งที่สำคัญมากกว่านั้นก็คือการหาวิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคต่างๆ ที่แทรกซ้อนเข้ามาในวัยผู้สูงอายุ เพราะที่ผ่านมาได้มีการเกิดปัญหาในเรื่องของการดูแลสุขภาพผู้สูงวัย ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น การดูแลคนไกลตัว ที่อยู่ในบ้านและมีอายุมากแล้ว คนสูงวัยในบ้านเราไปจนถึงคนสูงวัยทั่วโลกส่วนใหญ่แล้ว มักจะมีการรับประทานยาทุกวัน ซึ่งยาที่ทานมันก็มากกว่า 1 ชนิด แถมยังต้องไปหาหมอเพื่อตรวจสุขภาพประจำ ผู้สูงวัยบางคนก็ยังแข็งแรงดีเพราะลูกหลานดูแลดี แต่ก็มีผู้สูงวัยบางคนที่ถึงแม้จะทานยาตลอดร่างกายกลับแย่ลง กลายเป็นพวกที่ต้องกินยาตลอดแต่ก็ไม่ได้ช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นเท่าที่ควร การดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุจะดีขึ้นถ้าหากหมอที่รักษาพิจารณาอาการของผู้ป่วยให้ระเอียดและรอบครอบ อีกอย่างที่สำคัญมากกว่านั้นคือ ถ้าเมื่อใดก็ตามที่ต้องรักษากับแพทย์มากกว่าหนึ่งคน แพทย์ทุกคนที่รักษาหรือรับผิดชอบอาการของผู้ป่วยจะต้องพูดคุยเพื่อหาลือเรื่องสุขภาพของผู้ป่วยร่วมกัน เพราะผู้สูงวัยมักจะมีหลายอาการร่วมด้วย ยกตัวอย่างเช่น อาการหูหนวก ตามองไม่ค่อยเห็น ปวดตามข้อ เบาหวาน ความดัน น้ำในหูไม่เท่ากัน ดังนั้นหมอที่รักษาแต่ละฝ่ายก็ต้องมาคุยกัน เพื่อรับรู้และป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยสูงวัยรับยาในปริมาณมากเกินไป ถ้ารักษาหูก็ต้องพบหมอเฉพาะทาง ใช้อุปกรณ์เครื่องช่วยฟังเข้ามาร่วมด้วย โดยพยายามใช้ยาให้น้อยที่สุด

เมื่อผัวเมียไม่มีอะไรกันจะเกิดอะไรขึ้น

เมื่อผัวเมียไม่มีอะไรกันจะเกิดอะไรขึ้น หลายคนคงสงสัยว่าหากไม่มีเพศสัมพันธ์กันเลยในชีวิตแต่งงานจะเกิดอะไรขึ้น เรื่องนี้ก็ยังเป็นปัญหาของหลายๆ คู่ จนถึงขั้นต้องเลิกรากันไป แค่การไม่มีเพศสัมพันธ์ก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาใหญ่ เพศสัมพันธ์ในชีวิตคู่มันจำเป็นมากแค่ไหน คนส่วนใหญ่ก็จะบอกว่ามันมีส่วนให้ชีวิตคู่ไปได้ดีขึ้น แต่ก็มีบางคู่อยู่กันได้โดยไม่ได้ใส่ใจเรื่องนี้ แต่ส่วนใหญ่การเซ็กถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่เลยทีเดียว ถ้าคู่ไหนอยู่กันแล้วไม่ได้มีอะไรกันนานๆ มันก็กลายเป็นปัญหาจนถึงต้องขอหย่ากันก็มีเยอะมาก คำถามคือแล้วใครเป็นคนผิด บางครั้งผู้ชายต้องการมากกว่าและผู้หญิงต้องการน้อยกว่า มันเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นความจริง ผู้ชายชอบมีความต้องการในเรื่องนี้มากกว่าผู้หญิงอยู่แล้ว ผู้ชายจะได้รับผลกระทบทางอารมณ์กับเซ็กมากกว่าผู้หญิง ผู้ชายจะแสดงความรู้สึกผ่านการกระทำมากกว่าคำพูดเสมอๆ จากการสอบถามคู่รักว่ามีเพศสัมพันธ์บ่อยไหม ก็ได้คำตอบว่ามีน้อยมาก ประมาณสามครั้งต่ออาทิตย์เท่านั้น แต่ผู้หญิงกลับตอบตรงกันข้ามคือ มีบ่อยมากประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์ ปัญหาการมีเซ็กสำหรับคู่รักที่แต่งงานมันไม่ได้ลงเอยด้วยการเลิกกันเสมอไป เพราะผู้ชายบางคนก็ไม่ได้ต้องการที่จะมีเซ็กมากกว่าผู้หญิง มันก็มีบางครั้งที่มันกลับกัน จนบางครั้งปัญหามันก็เกิดจากการที่คู่รักไม่ได้ต้องการมีอะไรกัน คำตอบคือมันไม่มีใครผิดหรอกแต่การมีเซ็กกลับหายไปจากชีวิต แต่มันก็แปลกนะ เพราะหลังการแต่งงานไปแล้วการมีเซ็กเริ่มน้อยลงจนหมดไป ปัญหาที่ว่าคู่รักที่แต่งกันแล้วก็ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์กันเลย มันอาจจะสิ่งอื่นเข้ามารบกวนเพราะเมื่อมีครอบครัวความรับผิดชอบก็มากขึ้น จนไม่ค่อยมีเวลาที่จะใส่ใจกันและกันเหมือนแต่ก่อน มันจึงทำให้ชีวิตคู่เกิดปัญหาขึ้น ผัวเบื่อเมีย เมียก็เบื่อผัว เมื่อต่างคนต่างเบื่อก็อยากจะหาคู่นอนใหม่เมื่อมีเวลาว่างก็อาจจะมีแอบไปหาเศษหาเลยนอกบ้านบ้าง และเมื่อไปมีเซ็กกับคนที่ไม่ใช่คู่ก็ของตัวเองมันก็เสี่ยงติดโรค ดังนั้นคู่รักที่เริ่มเบื่อกันก็ควรชวนกันไปตรวจเลือดหรือซื้อ ชุดตรวจ hiv มาตรวจบ้างนะ

ดนตรีบำบัด

คนหูหนวกจะไม่ได้ยินเสียงอะไรเลย แม้แต่เสียดนตรี เสียงพูดคุย แต่ปัจจุบันได้มีการใช้ความรู้สึกแทนการได้ยิน มีนักวิชาการคนหนึ่งเขาเป็นคนหูหนวกและตอนนี้กำลังเรียนต่อปริญญาเอกที่ เขากลายเป็นคนพิการทางการได้ยินตอนอายุยี่สิบปี หลังจากนั้นเจ็ดปีผ่านไป เขาได้รับการฝังประสาทหูเทียม จึงทำให้เขาสามารถกลับมาได้ยิน แต่ได้ยินแบบไม่เต็มร้อย เขาได้บอกเล่าประสบการณ์ของการเป็นคนหูหนวกให้ผู้คนได้ฟัง ว่า ดนตรีนั้นทำให้คนที่พิการทางการได้ยินนั้นรู้สึกอะไร เมื่อเขาได้รับการฝังประสาทหูเทียม หลังจากที่เขาต้องใช้ชีวิตอยู่กับการไม่ได้ยินมาตลอดเป็นเวลาหลายปี เมื่อเขาได้รับการฝังประสาทหูเทียมมันก็ช่วยเรื่องการได้ยินของเขาได้ดีขึ้น หลายคนสงสัยว่าเขาได้ยินเสียงอะไรไหมหรือเมื่อเริ่มได้ยินเสียงดนตรีเขารู้สึกอย่างไรบ้าง หลายปีก่อนเขาได้ยินเสียงเพราะใช้เครื่องช่วยฟัง เขาบอกว่าตอนนั้นเวลาฟังคนคุยกันหรือคนพูดด้วยมันเหมือนคนกำลังบ่นอะไรสักอย่างตอนนั้นเขาไม่สามารถฟังเสียงคนตรีได้เลย แต่ด้วยความที่ตัวเขาสนใจในเรื่องของดนตรี ตอนเขายังเป็นเด็กเขาเคยเล่นดนตรีได้ มันเป็นความรู้สึกที่เขาจำมันได้ดีมาตลอด ตอนนั้นเขาใช้เครื่องช่วยฟังมันไม่ได้ช่วยให้เขาได้ยินเสียงดนตรีที่เขาชอบเล่นแต่เขาใช้ความรู้สึกในการเล่นและฟังดนตรีที่เขารัก เขาใช้ความรู้สึกในการรับรู้การสั่นสะเทือนของสิ่งรอบข้าง หลายปีต่อมาเขาก็ตกหลุมรักจังหวะในการก้าวเดิน เขาเดินไปรอบๆ บริเวณบ้านของเขา และเริ่มนับจังหวะการเดินในทุกฝีก้าว เหมือนเวลาที่จะใช้เครื่องนับจังหวะดนตรีไปเรื่อยๆ เขาชื่นชอบท่วงทำนองเหล่านี้มาก เขาชอบการไหลองสายน้ำ การปรบมือ ไปจนถึงจังหวะในการใช้ภาษามือ มันทำให้เขาสนใจเรื่องพวกนี้มากขึ้น